Centre de Thérapie à Nice
Thérapie de couple
Qu'est-ce que la thérapie systémique et la thérapie de couple ?
La thérapie systémique considère que les difficultés psychologiques ne se comprennent pas uniquement au niveau individuel : elles s’inscrivent souvent dans un système relationnel (couple, famille, contexte professionnel, environnement culturel).
En thérapie de couple ou familiale, l’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais d’identifier les dynamiques relationnelles, les modes de communication et les schémas répétitifs qui génèrent des tensions, des incompréhensions ou de la souffrance.
Cette approche est particulièrement adaptée aux périodes de crise, aux transitions de vie (expatriation, parentalité, séparation) et aux problématiques interculturelles, fréquentes dans un contexte international comme celui de Nice.
Au Centre International de Thérapie à Nice, nos thérapeutes spécialisés en thérapie systémique, de couple et familiale vous accompagnent dans un cadre professionnel, bienveillant et multiculturel.
Thérapie de couple & thérapie systémique à Nice
Dans quels cas cette approche peut vous aider ?
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- Conflits de couple : disputes récurrentes, distance émotionnelle, incompréhensions.
- Crises relationnelles : infidélité, séparation, recomposition familiale.
- Difficultés de communication : blocages, non-dits, escalades conflictuelles.
- Problématiques familiales : relations parents-enfants, adolescence, tensions intergénérationnelles.
- Transitions de vie : expatriation, retour, parentalité, deuil.
- Stress interculturel : différences culturelles, linguistiques ou éducatives dans le couple.
- Impact du stress professionnel sur la vie personnelle et familiale.
- Difficultés relationnelles liées à l’attachement, à la jalousie ou à la confiance.
FAQ – Thérapie de couple & thérapie systémique à Nice
Comment se déroule une thérapie systémique ou de couple ?
Une thérapie systémique (individuelle, de couple ou familiale) se construit en collaboration avec le thérapeute. Les premières séances servent à clarifier la demande, identifier les enjeux relationnels et définir des objectifs concrets et partagés.
Les séances permettent ensuite d’explorer les modes de communication, les émotions et les schémas répétitifs, puis de tester de nouvelles façons d’interagir (outils de dialogue, exercices entre séances, ajustements du cadre relationnel).
Évaluation initiale
identification des difficultés, compréhension des mécanismes de pensée et des comportements associés.
Plan de traitement personnalisé
définition d’objectifs clairs et atteignables.
Apprentissage d’outils pratiques
techniques de relaxation, restructuration cognitive, exposition progressive, journal de pensées...
Mise en pratique
le travail ne se limite pas aux séances, mais inclut des exercices à réaliser entre les rendez-vous.
Suivi et consolidation
pour renforcer les acquis et prévenir les rechutes.
Les avantages de la thérapie systémique
elle aide à comprendre les dynamiques du couple ou de la famille plutôt que de traiter un symptôme isolé.
apprendre à exprimer ses besoins, poser un cadre, réduire les escalades et sortir des malentendus.
exercices guidés, rituels relationnels, techniques de résolution de conflit et tâches entre séances.
utile lorsque langues, cultures ou styles éducatifs diffèrent, comme souvent à Nice.